23 คนที่พิสูจน์ให้เห็นว่า การเพิ่มน้ำหนักสามารถทำให้ดูดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ

ก็อย่างที่รู้กันดีว่า การออกกำลังกาย นั้นก็เปรียบเสมือนยาวิเศษ ที่นอกจากจะทำให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้หุ่นของเราออกมาดูดีจนกลายเป็นที่น่าดึงดูดตาดึงดูดใจของใครหลายๆ คน และหากใครที่ยังมีแพลนว่าจะออกกำลังกายแต่ก็ไม่ยอมเริ่มซักที วันนี้เรามีภาพเสริมสร้างแรงบันดาลใจมาให้ได้ชมกัน

นี่คือภาพ ก่อน-หลัง การออกกำลังกายของเหล่าชาวเน็ตต่างชาติที่ร่วมกันแชร์กันเข้ามาในเว็บไซต์ Boredpanda ต้องขอบอกเลยว่าเมื่อคุณฟิตแอนด์เฟิร์มแล้ว ความเผ็ดความแซ่บมันช่างแตกต่างกันราวฟ้ากับเหวเลยจริงๆ ถ้าพร้อมแล้วก็ไปชมพร้อมๆ กันได้เลย

#1 การเปลี่ยนแปลงหลังออกกำลังกายไป 3 ปี

#2 2 ปีผ่านไปกล้ามขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัด

#3 4 ปี กับ 18 กิโลที่เพิ่มขึ้นมา (กล้ามเนื้อเน้นๆ)

#4 เปลี่ยนไปตั้งขนาดนี้

#5 การเพิ่มน้ำหนักจาก 62 กิโลกรัมสู่ 72 กิโลกรัม

#6 ใครว่ายิ่งผอมยิ่งสวย ภาพทางซ้ายหนัก 42 กิโลกรัม ภาพทางขวาหนัก 53 กิโลกรัม

#7 4 ปีกับการยกเวทอย่างสม่ำเสมอ

#8 3 ปีกับการเปลี่ยนแปลงของคุณพ่อลูกสามวัย 45 ปี

#9 หล่อขึ้นมาเห็นๆ

#10 2 ปีผ่านไปกับน้ำหนักที่แตกต่างกันเกือบ 2 กิโลกรัม

#11 เมื่อผมเข้ารับการผ่าตัดติดต่อกันถึง 3 ครั้ง และต้องพักรักษาตัว ในที่สุดก็ได้กลับมาออกกำลังกายซักที

#12 3 ปีของการเปลี่ยนแปลง

#13 จากน้ำหนัก 45 กิโลกรัม สู่น้ำหนัก 63 กิโลกรัมใน 2 ปี

#14 จากภาพซ้ายมาภาพขวาใช้เวลาแค่ 1 ปี ครึ่งเท่านั้น!

#15 5 ปี จากไอ้ก้างกลายเป็นนายแบบกล้ามแน่น

#16 ผ่านไป 1 ปีกับอีก 3 เดือน น้ำหนักเพิ่มและความสวยก็เพิ่มตาม

#17 1 ปี ครึ่งกับการออกกำลังกายไม่เคยขาดซักครั้ง งดดื่มแอลกอฮอล์และอาหารเป็นจำนวนมาก

#18 จาก 59 กิโลกรัมสู่ 78.5 กิโลกรัมใน 2 ปี

#19 จากเด็กติดเกมสู่การเป็นนายแบบนักกีฬา ใช้เวลาทั้งหมด 8 ปี กว่าจะมาถึงจุดนี้ได้

#20 ก่อนและหลัง ของการเปลี่ยนแปลง

#21 3 ปี และอีก 12 กิโลกรัมที่เพิ่มขึ้นมา

#22 4 ปีของการเปลี่ยนแปลง

#23 Chris Heria กับการออกกำลังกายแบบ Calisthenics (การออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัวของตัวเองในการสร้างแรงต้าน) เห็นกล้ามแล้วก็รู้สึกแซ่บจนเข็ดฟันเลยล่ะ

เครดิต boredpanda.com